「ためしてガッテン」は、番組名を知っている人も多いでしょう。
1995年から放送されているNHKの長寿番組ですね。
主に健康や生活、美容に関する役立つ情報を
放送しており、シニア層を中心に支持を集めています。
そんな「ためしてガッテン」で、目のたるみの
解消法が放送がされた時は、大きな反響を呼びました。
「ためしてガッテン」で紹介された目の
下のたるみの解消法とは何でしょうか？
詳しい方法を解説します！
スポンサーリンク
「ためしてガッテン」で紹介された目のたるみ解消方法とは？
「ためしてガッテン」では、目のたるみ解消に
リンパマッサージが紹介されています。
目のたるみの原因は、目の周囲の筋肉と皮膚の
劣化もありますが、血流や老廃物もたるみの原因です。
そこで血流や老廃物を体に溜めないために、
リンパマッサージが推奨されているのです。
血流や老廃物が体に溜まると、美容的にも
健康的にも悪影響を及ぼします。
老廃物とは新陳代謝した時に発生する、
汗や尿としていずれ排出されるべき不要なもの。
二酸化炭素や尿素、有機酸などがそれに当たります。
しかし新陳代謝が衰えると、老廃物も溜まって
しまい、リンパや血管を圧迫をして余計に
老廃物を溜めてしまいます。
老廃物が溜まってしまった状態が続けば、
たるみやむくみ、肌トラブル、便秘や
老化など体の不調が現れてしまいます。
そこで「ためしてガッテン」ではリンパや
血流を改善し、老廃物が溜まりにくくなる
リンパマッサージを紹介しました。
リンパマッサージは顔だけではなく
体全体にも行え、肌にハリを戻し、
体調を整えます。
「ためしてガッテン」で紹介されたリンパマッサージとは
ではそのリンパマッサージ、どうやるのか。
気になりますよね。
「ためしてガッテン」で紹介されたリンパマッサージは、
自分ですることは可能です！
コツをつかめば、簡単にできるので
やってみてください。
まずリンパマッサージのポイントは、
皮膚に手を密着させ軽く押さえる程度の
力で行います。
くれぐれも強く押したり擦ったりしないように
してください。
また甲状腺、血圧の異常、リンパ浮腫のある人は
絶対にリンパマッサージを行わないでください！
1 肩を回して鎖骨を動かす
鎖骨から首にかけて存在する静脈とリンパ液の
流れを良くするイメージで。
2 鎖骨の肩側のくぼみ
鎖骨の肩側の先にはくぼみがあります。
右のくぼみは左手、左のくぼみは右手を当てて
ゆっくりと皮膚を動かします。
3 首すじ
首筋から鎖骨にかけてゆっくりと
皮膚を動かすように撫でます。
4 耳
人差し指と中指の間に耳を挟みます。
この状態から鎖骨まで手を滑らせます。
右の手は左側、左の手は右側に。
5 肩甲骨から後頭部
両手を肩甲骨の上に持っていきます。
肩の上を通って鎖骨のくぼみに流します。
その後は両手を後頭部の生え際、首の中心部に
両手の指を当て、首の側面を通って鎖骨の
くぼみへ。
目のたるみ、顔のむくみ改善の
リンパマッサージですが、
顔には一切触れないのがポイント。
顔のむくみに関わるリンパや血管は、
首から鎖骨にかけて集中しているからなのです。
また素人の顔のマッサージが、いたずらに
皮膚を伸ばしてしまう可能性もあります。
皮膚の下の血やリンパ液の流れを良くする
イメージで行うと良いですね。
スポンサーリンク
まとめ
リンパマッサージには即効性はありません。
しかしリンパマッサージをした直後は
なんとなく顔がスッキリした感じになった
という声も。
また続けて行えば、お肌のハリが戻ってきた
という声も多数あります。
道具いらずのお手軽な方法ですから
ぜひとも試してください。
重ねて言いますが、高血圧や甲状腺異常、
リンパ浮腫など血管やリンパに関する持病が
ある人は控えてください。
関連記事↓↓↓
目の下のたるみ、原因とは？注射のメリットやデメリットについて
目の下のたるみに即効性があるのは針？手術？メリットやデメリットについて
目の下のたるみをコンシーラーで隠す！レビューの良いおすすめ商品3選！
目の下のたるみを治す方法！アイクリームの効果について、市販品はいくら？
目の下のたるみ・膨らみがひどい場合整形はあり？費用や効果について
スポンサーリンク